ANGER FREE SCHOOL (Hindi)

स्कूलों में गुस्से की इंट्री बंद, खुशमिजाज माहौल में शिक्षक-छात्र सब मुस्कुराएंगे

बच्चों के व्यवहार में आया परिवर्तन माहौल को देगा बेहतर दिशा । घर में भी बच्चों से सीख लेकर माता-पिता का रवैया सही रहेगा

स्कूलों में बच्चों के व्यवहार का असर उनकी पढ़ाई के साथ-साथ उनके जीवन पर भी पड़ रहा है। घरेलू कारण या फिर स्कूल के तनाव की वजह से बच्चों में चिड़चिड़ापन और गुस्सा बढ़ रहा है। जिसके चलते बच्चे अक्सर गुस्से में आकर कुछ ऐसा कर जाते हैं कि बाद में उसका खामियाजा या तो उसे ही भुगतना पड़ता है या फिर स्कूल और उसके अविभावक नतीजा झेलते हैं। इसे देखते हुए सीबीएसई ने कुछ ऐसे कदम उठाए हैं कि कम से कम बच्चे स्कूल में तो खुशनुमा माहौल में रह सके।

स्कूलों में गुस्से की इंट्री बंद, खुशमिजाज माहौल में शिक्षक-छात्र सब मुस्कुराएंगे

नो एंग्री जोन बनेंगे स्कूल

सीबीएसई के सचिव अनुराग त्रिपाठी ने अपने संबद्ध विद्यालयों को एक पत्र भेजा है जिसमें ज्वॉयफुल लर्निंग पर जोर देने के साथ कहा है कि स्कूल से जुड़ा हर वर्ग गुस्सा नहीं करेगा। स्कूलों के बाहर साइनबोर्ड लगाए जाएंगे जिसमें लिखा होगा- नो एंगर जोन या एंगर फ्री जोन। नए प्रयासों के तहत अब शिक्षक और छात्र-छात्राएं एक दूसरे से क्रोध नहीं करेंगे और न ही शिक्षक-शिक्षिकाएं बच्चों को आंख दिखाएंगे, बल्कि इन्हें देखकर मुस्कुराएंगे। स्कूल के अंदर सख्त अनुशासन नहीं बल्कि हंसी-खेल और

खुशमिजाजी के माहौल में पढ़ाई कराई जाएगी।

सीबीएसई का मानना है कि ऐसा करने से काफी सकारात्मक बदलाव आएगा। बच्चों को कुछ इस तरह प्रशिक्षित किया जाएगा कि वह घर में भी अपने मम्मी-डैडी से किसी बात पर न झगड़ें। अभिभावक भी गुस्सा करना छोड़ दें। इससे स्कूल के साथ-साथ घर का माहौल भी बेहतर बनेगा। ज्यादातर घरों में बच्चों के गुस्से से बीपी और सिरदर्द की समस्या रहती है। स्कूल का माहौल अच्छा होने से बच्चों के घर का माहौल भी सुधरेगा।

बच्चों को होगा लाभ

सीबीएसई के मुताबिक खुशनुमा माहौल में बच्चों में पढ़ाई लिखाई के साथ-साथ हर बात जल्दी सीखते हैं। स्कूल में गुस्सा करना छोड़ेंगे तो घर में भी बड़ों को ऐसा ही सिखाएंगे। भविष्य में बेहतर माहौल मिल सकेगा। बोर्ड की ओर से शिक्षकों और अभिभावकों को सलाह दी गई है कि वह खाली समय में बच्चों को देखें। उनसे हल्के-फुल्के सवाल करें। कुछ ऐसा करें जिससे वह हंसने पर मजबूर हों।

जैसे 10 तक गिनना और अपनी सांसों के बारे में सोचना, ऐसी स्थिति से दूर जाना जो आपको गुस्सा दिला रही हो, कभी-कभी आपको किसी स्थिति पर बहुत जल्दी प्रतिक्रिया करने से रोकने में मदद मिल सकती है, या यह आपको सांस लेने और अच्छे विकल्पों के बारे में सोचने के लिए कुछ समय दे सकती है। बना सकते हैं।

अपने आप को कुछ अच्छी सलाह दें (आत्म-चर्चा)। आत्म-चर्चा का मतलब है कि आप अपने आप से वे बातें कहते हैं जो एक अच्छा दोस्त आपको शांत करने के लिए कहेगा, जैसे, "शांत हो जाओ," "शायद यह इतना बुरा नहीं है," या "इसे जाने दो।" इसका सबसे अच्छा उपयोग तब किया जाता है जब आप पहली बार नोटिस करते हैं कि आप गुस्से में हैं (भावनात्मक प्रतिक्रिया चरण)। इसका उद्देश्य आपको शांत करने में मदद करना है। यदि आप स्वयं को किसी भी सोच त्रुटि (तर्क का प्रयोग करें) का उपयोग करते हुए देखते हैं तो आत्म-चर्चा का प्रयोग करें।

हास्य की तलाश करें - बिना किसी का मज़ाक उड़ाए। कभी-कभी हम मूर्खतापूर्ण कारणों से क्रोधित हो जाते हैं जिन्हें समझाना कठिन होता है। हो सकता है कि आप वास्तव में गुस्सा भी नहीं करना चाहते। कभी-कभी, अगर कोई खतरा नहीं है, तो आप 10 तक गिन सकते हैं और कल्पना कर सकते हैं कि यह कैसा दिखना चाहिए अगर यह पूरी गुस्से वाली स्थिति कुछ ऐसी थी जिसे आप टीवी कॉमेडी में देख रहे थे। कभी-कभी, जब आप वास्तव में इसके बारे में सोचते हैं, तो कुछ चीजें जो हमें गुस्सा दिलाती हैं, वास्तव में मूर्खतापूर्ण लग सकती हैं। हालाँकि, याद रखें कि यदि आप किसी और के साथ गुस्से की स्थिति में हैं, तो हो सकता है कि वे इसे उसी समय मज़ेदार न समझें, जैसा आप करते हैं। यह आमतौर पर सबसे अच्छा काम करता है यदि आप खुद पर हंस सकते हैं।

ये रणनीतियाँ आपके छात्रों को गुस्से से बाहर निकलने और उनकी मजबूत भावनाओं से निपटने के अधिक रचनात्मक तरीके खोजने में मदद करने में प्रभावी हो सकती हैं। लेकिन कुछ छात्रों के लिए, आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद क्रोध के मुद्दे आक्रामकता में बदल सकते हैं। किसी छात्र को किसी के लिए रेफ़रल की आवश्यकता कब हो सकती है?

प्रशासक, परामर्शदाता, या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर? एंड्रयू कोल और आरोन शुप ने अपनी पुस्तक, रिकॉग्निज एंड रिस्पॉन्ड टू इमोशनल एंड बिहेवियरल इश्यूज इन द क्लासरूम में निम्नलिखित सलाह दी:

अपने आप से पूछें: क्या यह छात्र अपने लिए या दूसरों के लिए खतरा पैदा कर रहा है? क्या उनकी आक्रामकता गंभीरता से बढ़ रही है? एक रेफरल पर विचार करें जब:

समस्या में प्रत्यक्ष धमकी, शारीरिक हिंसा, या अधिक हल्के आक्रामक व्यवहार का एक पैटर्न शामिल है जो आपकी सिखाने की क्षमता को बाधित करता है। सुरक्षा और अनुशासनात्मक उपायों के लिए हमेशा अपने स्कूल की नीतियों का पालन करें।

आप इस बात से चिंतित हैं कि आपकी कक्षा के बाहर या स्कूल के बाहर छात्र को चोट पहुँच रही है। यहां तक ​​कि अगर आपके पास स्पष्ट सबूत नहीं हैं, तो भी स्कूल काउंसलर या प्रशासक के साथ अपनी चिंताओं के बारे में बात करने में कोई हर्ज नहीं है। यदि छात्र के पास पेशेवर हैं, तो उनके साथ खुला संचार रखें (यह मानते हुए कि छात्र के अभिभावकों ने उन लोगों के लिए आपसे बात करने के लिए सहमति पर हस्ताक्षर किए हैं)। आपके प्रयासों की सराहना की जाएगी क्योंकि आप बच्चे को लगभग किसी और की तुलना में अधिक देखते हैं, और किसी भी व्यवहारिक हस्तक्षेप की सफलता सेटिंग्स में स्थिरता पर निर्भर करती है। दूसरे शब्दों में, व्यापक उपचार कार्यक्रम की सफलता के लिए आपकी भागीदारी महत्वपूर्ण है।

याद रखें कि इस तरह की गंभीर समस्या के साथ, आपको खुद को पेशेवरों की एक टीम के सदस्य के रूप में देखना चाहिए जो छात्र और परिवार के साथ काम कर रहे हैं। आप इस टीम का एक अभिन्न हिस्सा हैं, लेकिन ऐसा नहीं लगता कि आप इस समस्या को अपने दम पर हल कर सकते हैं।

साथ ही, ध्यान रखें: क्योंकि मौखिक और शारीरिक हिंसा का कई लोगों पर गहरा प्रभाव हो सकता है, इसलिए दूसरी राय लेने या वयस्कों के नेटवर्क को व्यापक बनाने में कभी भी दर्द नहीं होता है जो छात्र का समर्थन कर सकते हैं।

एक समय या किसी अन्य पर, लगभग सभी को क्रोध प्रबंधन रणनीतियों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। आपके और आपके विद्यार्थियों के लिए कौन-सी कुछ रणनीतियाँ कारगर रही हैं? नीचे दी गई टिप्पणियों में अपनी युक्तियां साझा करें!